Закрыть меню
    Новости дня

    Внешность звезды клипа Freestyler на новом фото удивила русскоязычную публику

    09.10.2025 18:00

    Россиянам пообещали небывало студеный январь

    09.10.2025 17:00

    В России ответили на угрозу Зеленского устроить блэкаут двух регионов

    09.10.2025 15:30

    В Германии предсказали военное столкновение России и НАТО

    09.10.2025 14:00

    105-летняя женщина отпраздновала день рождения на работе

    09.10.2025 12:30
    • Из жизни
    • Путешествия
    • Забота о себе
    Четверг, 9 октября
    НовостиНовости
    • Главная
    • Россия
    • Мир
    • Бывший СССР
    • Культура
    • Экономика
    • Культура
    • Спорт
    НовостиНовости
    Дом»Забота о себе»Диетолог предупредил об опасности нового тренда в питании

    Диетолог предупредил об опасности нового тренда в питании

    30.09.2025 18:30Комментариев нет2 мин чтения

    Диетолог Гоуленд: Избыток клетчатки в рационе грозит вздутием и болью в животе

    Новый популярный в социальных сетях связанный с питанием тренд, согласно которому нужно есть как можно больше клетчатки, может быть опасен для некоторых людей, предупредил диетолог, доктор биохимических наук Макс Гоуленд. Об этом он заявил в разговоре с изданием Daily Mail.

    Специалист рассказал, что рекомендованная норма клетчатки в день составляет примерно 30 граммов для взрослых, а цель нового тренда — увеличить ее количество до 40-50 граммов. Однако, как заверил диетолог, ее избыток в рационе может принести здоровью больше вреда, чем пользы.

    Главная опасность заключается в том, что чрезмерное потребление клетчатки грозит вздутием, спазмами и болью в животе, а также повышенным газообразованием. «Диета с высоким содержанием пищевых волокон в сочетании с низким потреблением воды может привести к твердому стулу и запору», — добавил ученый.

    Питьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диетыПочему вегетарианство не всегда приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса и в чем плюсы и минусы такой диеты

    К другим неприятным последствиям он отнес раздражение кишечника, перегрузку пищеварительной системы и снижение усвояемости таких важных минералов, как кальций, железо, магний и цинк. Особенно опасна такая диета для людей с заболеваниями ЖКТ, болезнью Крона или синдромом раздраженного кишечника, потому что такая система питания может спровоцировать обострение этих недугов, заверил Гоуленд.

    Ранее диетолог Оскар Фернандес призвал отказаться от пончиков. По его мнению, это самый вредный продукт, так как пончики состоят из рафинированной муки, сахара и большого количества пережаренного масла.

    Питание и сон
    Поделиться: ВКонтакте Телеграмма Копировать ссылку
    Предыдущая статьяСидни Суини отметила день рождения в образе Бритни Спирс 2008 года
    Следующая статья Российские солдаты показали найденный на останках бойца ВСУ под Курском документ

    Похожие Сообщения

    Врач связала изменение цвета зубов с серьезными заболеваниями

    08.10.2025 19:30

    Названо оптимальное количество посещений туалета в сутки

    06.10.2025 20:30

    Россиян призвали съедать 50 разных продуктов в неделю

    06.10.2025 14:30
    Читайте также

    Внешность звезды клипа Freestyler на новом фото удивила русскоязычную публику

    Ценности 09.10.2025 18:00

    Внешность финского певца и участника группы Bomfunk MC’s Марло Снеллмана на новом фото удивила русскоязычную…

    Россиянам пообещали небывало студеный январь

    09.10.2025 17:00

    В России ответили на угрозу Зеленского устроить блэкаут двух регионов

    09.10.2025 15:30

    В Германии предсказали военное столкновение России и НАТО

    09.10.2025 14:00

    В России ответили на угрозу Зеленского устроить блэкаут двух регионов

    09.10.2025 15:30

    В России сократили допустимое число разрешений на временное проживание мигрантов

    08.10.2025 18:00

    Озвучены потери «Ахмата» во время боев за освобождение Курской области

    08.10.2025 13:00

    В Германии предсказали военное столкновение России и НАТО

    09.10.2025 14:00

    Нетаньяху и Трамп провели «эмоциональный» разговор

    09.10.2025 04:30

    В Израиле назвали дату освобождения заложников

    09.10.2025 03:00

    Боец рассказал о сложностях столкновения с британскими наемниками

    Бывший СССР 09.10.2025 06:00
    © 2025 1tvnews24

    Введите выше и нажмите Enter для поиска. Нажмите Esc для отмены.